Klangmeditation in der Kleingruppe
jeweils am 22. des Monats
am Morgen und am Abend
für 22 Franken
Morgen- Meditation 09:30Uhr - 10:30Uhr
Abend- Meditation 19:00Uhr - 20:00Uhr
Mit Klangmeditation wieder in die eigene Mitte kommen.
Klangschalen, Koshis, Monochord, Sansula und meine Stimme begleiten dich in einer geführten Meditation oder
Fantasiereise in eine wohltuende, entspannende Klangpause.
Nächste Daten
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Dienstag 22. September 2026
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Donnerstag 22. Oktober 2026
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Sonntag 22. November 2026
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Dienstag 22. Dezember 2026
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Freitag 22. Januar 2027
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Montag 22. Februar 2027
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Montag 22. März 2027
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Donnerstag 22. April 2027
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Samstag 22. Mai 2027
Wichtige Informationen
Eine Anmeldung ist nötig (Whatsapp, E-mail oder Kontaktformular).
Es sind 6 Plätze pro Meditation vorhanden.
Kosten: CHF 22.- (bar oder twint)
Mit meiner Bestätigung ist der Platz reserviert und kann bis 48 Std.
vorher kostenfrei storniert werden.
Türöffnung ist 10 Minuten vor Beginn der Veranstaltung.
Die Klangmeditationen finden in meiner Klangpraxis und dem Nebenraum statt.
Die Meditationen werden schweizerdeutsch gesprochen.
Alles Lagerungsmaterial (Matten, Decken, Kissen) ist vorhanden.
Warme Socken und eine Augenmaske, wenn gewünscht, bitte selber mitbringen.
Selbergenähte Lavendel- Augenmasken mit Bezug können
auf Wunsch bei mir gekauft werden.
Neu: Lavendel - Augenmasken und Geschenkgutscheine Klangmeditation
Individuelle Termine
Ab 3 -6 Personen können individuelle Termine (Datum, Zeit) für eine Klangmeditation bei mir in der Klang- Praxis vereinbart werden.
Ab 6 und mehr Personen biete ich Klangmeditationen auch auswärts in einen Raum und Ort Ihrer Wahl an. Für Teamanlässe, Geburtstagsspezial, Gruppentreffen ...
Wissenswertes über Klangmeditation
Die Klangmeditation ist eine Entspannungstechnik bei der sanfte Klangschalenklänge beruhigen und in eine angenehme Gelassenheit führen.
In diesem wohltuenden Zustand kannst du Pause machen und dabei ganzheitlich auftanken.
Du kannst dich und deinen Körper wahrnehmen, ankommen und darfst einfach sein.
Die Klangmeditation ist zudem ein guter Einstieg um Klangschalen und andere Klanginstrumente und deren Wirkung selber zu erleben.
Ablauf einer Klangmeditation
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Ankommen
mit einer kleinen Körperübung, einer bewussten Atemwahrnehmung oder einem verbalen Einstieg den Übergang vom Alltag ins Hier und Jetzt finden.
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Meditation
Während du bequem und warm eingebettet auf der Matte liegst, oder dir eine angenehme Sitzposition ausgesucht hast, werde ich dich als Reiseleiterin achtsam mit auf eine Klangreise nehmen.
Mit den obertonreichen, harmonischen Klängen, sowie den spürbaren Schwingungen der Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten, wie Monochord, Koshi, Sansula, Stahlzungentrommel usw., wirst du in ein «Klangbad» eingehüllt. Du darfst dabei in deine eigene Innenwelt abtauchen.
Alltagsgedanken dürfen Pause machen.
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Abschluss
Zeit in der Stille, zum Nachspüren und Integrieren der gemachten Erfahrung.
Danach leite ich dich allmählich zurück und ermögliche dir ein sicheres Ankommen im Hier und Jetzt.
Wirkung der Klangmeditation
Die Klang- Spielweise und die geführte Imagination, sowie meine Sprechtechnik helfen dir in einen meditativen, tiefenentspannten Zustand.
Körper, Geist und Seele können dabei zur Ruhe kommen und "Pause machen.
Klang- Schwingungen haben eine harmonisierende und balancierende Wirkung auf Menschen und auch Tiere. Klänge und Musik sprechen den Vagusnerv (ein Teil des Nervensystems) direkt an und umgehen somit den analytischen Verstand. Somit wird Entspannung leicht und schnell möglich.
Bei regelmässigen Klangmeditationen kann Stress nachhaltig abgebaut und dabei die Regeneration und Selbstheilung angeregt werden.
Auf der mentalen und seelischen Ebene können sich neue Perspektiven , innere Klarheit und Balance, sowie Kreativität entwickeln.
Klangmeditation als ein Beitrag zur ganzheitliche Gesundheits-Vorsorge.
Für wen ist die Klangmeditation geeignet?
Für alle Menschen, welche an Klängen, Entspannung, Achsamkeit und Meditation interessiert sind.
Die Klangmeditation eignet sich auch um Klangschalen und Klanginstrumente kennenzulernen und deren Wirkung selber zu erleben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.